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El banano contiene vitaminas A, C, B1, B2, B6, B9, ácido fólico y E, también aporta minerales como: potasio, magnesio, hierro, selenio, zinc y calcio, además aumenta el metabolismo permitiendo una buena digestión. La manzana tiene poder quema grasa y adelgazante debido a su alto contenido en pectina, el cual ayuda a reducir el colesterol, los fitoquímicos que se encuentran en la cáscara le aportan propiedades anticancerígenas. La piña es un diurético natural que se incluye en regímenes de adelgazamiento dado a sus bajas calorías, con altos niveles de vitamina C, ayudando al buen funcionamiento del hígado. La fresa ayuda a prevenir problemas cardiovasculares, ayuda a mejorar el estado de la piel, así mismo por sus altos niveles de vitamina C fortalece el sistema inmunológico. El rambután es una fruta exótica que ofrece muchas propiedades para la salud, además de ser alto en vitamina C y fibra, ayuda a fortalecer los huesos gracias a su contenido de calcio, hierro y fósforo.
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| Presentación | 20 gramos |
|---|---|
| Procedencia | Guatemala |
| Beneficios | Proteínas, fibra, carbohidratos, ácido fólico, antioxidantes, calcio, hierro, potasio, fósforo, vitamina B3, vitamina B2, vitamina B1, vitamina B6, vitamina C, fósforo, magnesio, manganeso y hierro. |
La piña es un diurético natural que se incluye en regímenes de adelgazamiento dado a sus bajas calorías. Además, es rica en vitaminas y minerales proveyendo beneficios para la salud, como una buena digestión, altos niveles de vitamina C, ayuda al buen funcionamiento del hígado, equilibra los niveles de glucosa en la sangre y para los que sufren de anemia les facilita la absorción de hierro.
El mangostán además de ser una fruta deliciosa, es considerado “la reina de las frutas” y es una súper fruta por sus innumerables beneficios para la salud. Es un antiinflamatorio, contiene una vasta cantidad de antioxidantes y xantonas por lo tanto ayuda a prevenir varios tipos de cánceres. Es un antidepresivo, ayuda a adelgazar, es antipirético, ayuda a combatir el envejecimiento, previene problemas de piel, de alergias, y del aparato digestivo. También ayuda a prevenir inicios de Parkinson y Alzheimer.
El banano contiene vitaminas A, C, B1, B2, B6, B9, ácido fólico y E, también aporta minerales como; potasio, magnesio, hierro, selenio, zinc y calcio. Estos nutrientes al ser consumidos regularmente le proporcionan al organismo energía de forma inmediata. Así mismo ayuda a disminuir la presión arterial y prevenir calambres. El banano aumenta el metabolismo permitiendo una buena digestión. Además, ayuda a mantener los niveles de azúcar en sangre.
La manzana tiene poder quema grasa y adelgazante debido a su alto contenido en pectina, el cual ayuda a reducir el colesterol. Los fitoquímicos que se encuentran en la cáscara le aportan propiedades anticancerígenas y también ayudan a proteger al cerebro de enfermedades como Alzheimer y Parkinson. Esta fruta es alta en fibra lo que ayuda a la regulación del tránsito intestinal.
El rambután es una fruta exótica que ofrece muchas propiedades para la salud. Además de ser alto en vitamina C y fibra. Ayuda a fortalecer los huesos gracias a su contenido de calcio, hierro y fósforo. También contiene ácido gálico y altos niveles de antioxidantes, que ayuda a combatir las células que producen el cáncer y previene el envejecimiento prematuro.
