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El rambután es una fruta exótica que ofrece muchas propiedades para la salud. Además de ser alto en vitamina C y fibra. Ayuda a fortalecer los huesos gracias a su contenido de calcio, hierro y fósforo. También contiene ácido gálico y altos niveles de antioxidantes, que ayuda a combatir las células que producen el cáncer y previene el envejecimiento prematuro.

El mangostán además de ser una fruta deliciosa, es considerado “la reina de las frutas” y es una súper fruta por sus innumerables beneficios para la salud. Es un antiinflamatorio, contiene una vasta cantidad de antioxidantes y xantonas por lo tanto ayuda a prevenir varios tipos de cánceres. Es un antidepresivo, ayuda a adelgazar, es antipirético, ayuda a combatir el envejecimiento, previene problemas de piel, de alergias, y del aparato digestivo. También ayuda a prevenir inicios de Parkinson y Alzheimer.

La manzana tiene poder quema grasa y adelgazante debido a su alto contenido en pectina, el cual ayuda a reducir el colesterol. Los fitoquímicos que se encuentran en la cáscara le aportan propiedades anticancerígenas y también ayudan a proteger al cerebro de enfermedades como Alzheimer y Parkinson. Esta fruta es alta en fibra lo que ayuda a la regulación del tránsito intestinal.

El banano contiene vitaminas A, C, B1, B2, B6, B9, ácido fólico y E, también aporta minerales como; potasio, magnesio, hierro, selenio, zinc y calcio. Estos nutrientes al ser consumidos regularmente le proporcionan al organismo energía de forma inmediata. Así mismo ayuda a disminuir la presión arterial y prevenir calambres. El banano aumenta el metabolismo permitiendo una buena digestión. Además, ayuda a mantener los niveles de azúcar en sangre.